日常生活でのストレス解消や、リフレッシュした気分を得たい時など、様々な目的でご利用いただける瞑想のメニューをご用意しています。情報量の多い現代社会において、知らず知らずのうちに思考しすぎて心身の負担になってしまうことも少なくありません。余計な思考や心配をシャットアウトするための時間を設けませんか。
「うまく踊る」は、いりません。 ただ感じて、動くだけ。 音に身をゆだねると…
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先週の踊る瞑想会も様々な曲で感情を動かして、身体に集中して、頭を空っぽにし…
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4/18に大宮の氷川神社さんで、joyfull瞑想フェス第五回を開催！！ 瞑想コーチ仲…
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先日、日曜日と月曜日は「踊る瞑想会」でした。 今回は告知が不十分で、ごめん…
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こんにちは！ 昨日は、踊る瞑想会、贅沢に2人で広々と踊りました(^^) 「瞑想で…
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こんにちは😃 2/22(土)は踊る瞑想会です。 バレンタイン月にちなんで、LOVE song…
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こんばんは。 無事演劇ワークショップ体験会が出来て良かったです。 ご参加い…
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こんにちは！ 今日は、お昼なので、体ほぐしから、 あなたのエネルギーを活性…
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おはようございます(^^)！ 理想の未来を実現する10分間瞑想コーチング、今日は6…
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こんにちは(^^)！ 今日は、ちょっと雰囲気を変えて、 マインドフルネスのお茶の…
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おはようございます(^^)！ 今日は体ほぐしから、骨を感じ、骨に光を送る瞑想か…
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おはようございます。 今日は1/7ですね。 七草粥で、内臓労ってあげてください…
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おはようございます！ 久しぶりに、早朝の瞑想でした。 ご自身のパワーと明晰…
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おはようございます。 今日は、昨日の瞑想の最後にお知らせした通り、朝10:30〜…
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こんばんは。 今日も寝る前の瞑想でしたので、体をゆるめて、 みぞおちを弛め…
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こんばんは！ 今日は、体を感じる集中瞑想から、ピンクの光で、全身をリラック…
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明けましておめでとうございます！！ 本年、最近の「理想の未来を実現する10分…
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短すぎてアーカイブ残せなかったので、再度、動画撮りましたが、1分内の心のモヤ…
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おはようございます(^^)！ 今日は、50回目でした！！ お忙しい年末の朝、聴い…
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おはようございます！ 今日は、早朝のお仕事あったので、9:30〜でした。 少し…
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おはようございます(^^) 今日は少し遅めでしたので、きっちり15分以内で終わっ…
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MerryChristmas！！ 朝から、少し歌って始めてみました(*^_^*） 全身深呼吸で…
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おはようございます(^^) 今日は、クリスマスイブですね！ 今日は、光の瞑想か…
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おはようございます(*^◯^*) 今日も、体弛め、リラックスして、体の全細胞に太陽…
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おはようございます！ 冬至明けの今日の朝日をしっかり浴びて、今日も感謝瞑想…
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おはようございます。 今日は、冬至です。 一年で最も、昼間の時間が短い冬至、…
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おはようございます(*^◯^*) 今朝は、感謝の瞑想でした。 体にまずは感謝して、…
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おはようございます(^^)！ 理想の未来を実現する瞑想コーチング、 40回目でした…
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踊る瞑想会、今月もご参加ありがとうございました。 ご感想もいろいろ頂きまし…
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こんにちは(^ ^)！ 今日は、昼間に瞑想してみました。 なので、全部のチャクラ…
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おはようございます。 今日は、目に手当てして、頭、額、こめかみ、顔の筋肉ゆ…
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こんにちは(^^)！ 今日は、お知らせから、体を感じ、今を感じ、イマココに意識…
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おはようございます^_^ 今日も今に感謝して、そして、 3カウント吸って、15カウ…
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おはようございます(^^) 今日は、ハミングで体を弛め、光のシャワーでリラック…
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おはようございます(*^_^*） 今日もご視聴ありがとうございました(*^_^*） 今…
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おはようございます！ 今朝は、478の呼吸法から、感謝の瞑想をして、最後に 「…
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今日は、別アカウントで朝、間違えて配信してしまったので、夕方に配信してみま…
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「踊る瞑想会」12月の回は、少し早め、 12/14（土）17:30〜20:00 12/16(月)10:…
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今日は、12/8、ジョン・レノンが亡くなった日、そして、太平洋戦争が始まった日…
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こんにちは！ 今日は仕事が早朝からだったので、空き時間にライブ配信したので…
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おはようございます！ 今日もご視聴ありがとうございました😊 今日は、今、一番…
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おはようございます^_^ 今日は、体を感じて、揺らしたり、手を当てて、全身温め…
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こんにちは(^^)！ 今日は、朝、予定の時間にやれず、お昼になってしまい、ごめ…
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おはようございます。 今日の最高の理想の未来を実現する10分間瞑想コーチング24…
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おはようございます☀ 月曜日、忙しい時間の隙間に15分だけ、黄金の光の玉の瞑想…
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おはようございます。 今日の最高の理想の未来を実現する10分間瞑想コーチング22…
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こんにちは(^^)！ 「理想の未来を実現する10分瞑想コーチング」 21日目です。 …
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おはようございます！ 「理想の未来を実現する10分瞑想コーチング」 20日目を…
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昨日11/25は、午前中、「踊る瞑想会」でした。 今回も、体をゆるめて、体を感じ…
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おはようございます！ 「理想の未来を実現する10分瞑想コーチング」 18日目です…
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