こんにちは(^^)！ | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

こんにちは(^^)！

今日は、朝、予定の時間にやれず、お昼になってしまい、ごめんなさい🙏

今日は、集中瞑想のハミング瞑想を音程変えながら行いました。

その後の展開瞑想は、誘導によってイメージをしていって、理想の未来の自分からのメッセージカードを受け取る瞑想でした。

意外とちゃんと、メッセージが浮かびます。

気軽にやってみて下さいね(*^_^*）

言葉が聞こえる人、文字が浮かぶ人、映像が浮かぶ人、いろんなパターンがあります。

面白いです。

誘導があるとイメージしやすい方も多いと思うので、今日は、こんな瞑想でした。

様々な瞑想のやり方があるので、また、ご紹介しますね！！

12/14土曜日の17:30〜と12/16月曜日の10時〜、「踊る瞑想会」やります。

是非ぜひ、気軽にご参加くださいねー😊💓

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