昨日、ワンコインで瞑想お茶会を開催しました | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

昨日、ワンコインで瞑想お茶会を開催しました。普段は、アクティブ瞑想をお伝えしてますが、この情報過多な時代、とっても瞑想時間が大事だと感じています。
簡単にトライできる静かな瞑想に触れる機会って意外と少ないかも。ヨガとかでやっても５分なので、今回は、30分以上のサイレント瞑想と導入に誘導瞑想をしました。

頭を静かにして、自分との対話時間大事です。
また、「ボディーケアスタジオ うり」で、やりますね。
少人数で、リラックスして、瞑想後はお茶飲みながら、おしゃべり。その時間も人間にはとっても大事。AI時代だからこそ、リアルな交流は大事です。
安心安全でほっこりできるそんな場つくり、また、していきたいです。
踊る瞑想もスタジオでやってしまおうかな。５人限定で開催しますね。
また、お知らせします。

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