【頭で生きすぎていませんか？】 | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

【頭で生きすぎていませんか？】

なんだか頭が重い。

考えが止まらない。

疲れているのに眠りが浅い。

首や肩はガチガチ。

身体もなんとなく重い。

そんな状態の時は、

実は「もっと頑張る」のではなく、

頭を休ませることが必要かもしれません。

そこで今回の踊る瞑想会のテーマは

✨デタラメ✨

綺麗に踊らない。

上手くやらない。

リズムに乗らなくてもいい。

変な動き大歓迎。

変な声も大歓迎。

むしろデタラメであるほど最高🤣

いつもの思考パターンを外して、

自由に遊びながら、

頭も身体もゆるめていきます。

瞑想なのに動く。

瞑想なのに笑う。

瞑想なのにしゃべる。

そんな不思議な時間を一緒に楽しみませんか？

📍6/22(月) 13:30〜16:00
📍短歌会館 2階和室

初心者さんも大歓迎です💓

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#アクティブ瞑想
#ストレス解消
#自分を解放する
#ボディワーク
即興ダンス
自由に生きる
感情解放
瞑想

🌈真面目に頑張るのが得意なあなたへ

たまには

意味のないことをしてみませんか？

上手くやらなくていい。

ちゃんとしなくていい。

デタラメでいい。

そんな時間が、

意外と頭と身体を自由にしてくれます✨

一緒に遊びましょう😊