瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | アクティブ

今抱えている問題と向き合い、解決へと導く方法をともに考え、自分自身の潜在的な意識と向き合うきっかけとなる瞑想も取り入れながら、ゴールに向かって取り組む方々を応援する瞑想コーチングを行っています。複数のコースを用意しており、3回や6回、12回など、目的やご希望に合わせてお選びいただけます。さらに、エネルギーヒーリングがセットになったコースも用意しています。

「初めて瞑想に挑戦する」という方にも、気軽にご利用いただけるようなイベントを随時開催しております。様々な手法の瞑想を用意しており、じっとしているのが苦手な方でも挑戦しやすい瞑想も取り扱っています。自分自身と向き合う機会があまりない方も、瞑想を通じて自分自身の思考を客観的に判断する機会を作り、より良い人生を歩むためのヒントを見つけられるようお支えします。

一から瞑想のスキルを身に付けて、実践に活かせるような講座を開催しています。余分な思考を排除することは一見難しいように見えるものでも、コツを掴めばどなたでもできるものです。基本から身に付けて、短い時間でも瞑想に集中できる高いスキルを身に付けられるようサポートいたします。また、アクティブ瞑想なども体験していただけます。身体を動かしながらのマインドフルネス体験をしてみませんか。

頭の中を空っぽにして、一つのことに集中できる能力を身に付けるために、瞑想に挑戦してみませんか。実際に雑念を排除して今この瞬間に集中する行為は難しいものであり、経験を重ねながら徐々に感覚を掴んでいただけます。教室としてそれぞれのペースで体感していただき、余計な思考や自己否定などにお悩みの方でも、頭も心もすっきりとリフレッシュできる時間を提供いたします。

「どんな雰囲気で瞑想を行うのか気になる」というお客様には、体験レッスンを実施しています。実際に瞑想を行っていただき、その奥深さや爽快感などをご堪能いただけます。歩く瞑想や食べる瞑想、お茶の瞑想など、種類はたくさんございますので、その中からお客様に合った方法を見つけ出すお手伝いをしています。心身のバランスを整えて、健やかな身体を取り戻してみませんか。