先日、日曜日と月曜日は「踊る瞑想会」でした | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

先日、日曜日と月曜日は「踊る瞑想会」でした。

今回は告知が不十分で、ごめんなさい！！

そんな中、ご参加いただいた皆様
ありがとうございました！！！

久しぶりに
しっかり、体とつながり、ゆっくり動く瞑想から、
　

段々と歩いたり、走ったり、自由に踊ったりする瞑想に感情のテーマを乗せてしっかり動きまくりました。

日曜日は、

人生、いろいろ葛藤したり、挑戦したり、思うようにならなかったりするけど、自分を信じて、パワーを取り戻し動いていく、

みたいな曲構成で会場をかなり暗くして、人目気にせず、入り込んで動きまくり、

　
最後、小さな人生革命からパワー取り戻してくなか明るい照明で、最後は軽やかに動きました。　

休憩後は、愛の曲で明るい曲で何曲か踊りまくりました(*^◯^*)

月曜日は、午前中だったので、

ゆっくり体と繋がる瞑想の後も、様々なラブソング特集で、
春らしい可愛い曲から、片思いの曲、ラブラブな曲、切ない曲、失恋曲から、復活する曲から壮大な愛、の曲で、　

想いを乗せて踊りまくるをしました。

　
懐メロもかけて楽しく思わず動いてしまうのも入れつつ(*^◯^*)

毎回、いろんな感情や曲テーマで構成も変えてやってます。

　
⭐️心も体も来た時は重かったのに、めちゃくちゃ軽くなった〜！！！

⭐️楽しかった〜！！！参加して良かった〜！！

⭐️スッキリした〜！！！気分転換になった〜！！！

と喜んで頂けました！！！

踊る瞑想会も、心と体の開放を目指して、毎回やってます(*^◯^*)

そして、心も体も軽くなって、ホッとして、その軽さが何日も続いて、一回一回、更に楽になっていくのを毎回目指してます。

これ、実は、整体の時も笑いヨガの時も、ヨガ指導の時も全て、私は、これを意図してやってます。　

毎朝、予祝で、

「来てくださったお客様、参加者の皆様、生徒さん、皆さんが、心も体も楽になって、軽くなって、ホッと笑顔になって、帰られました。その楽さ加減が何日も続いて一回一回良くなっていきます。」

を必ず毎日唱えてから仕事してます。

「踊る瞑想会」は、次回は、

5/26(月)10:00〜アートピアの練習室1 です。

気軽に楽しみに、是非、ご参加下さいね(*^_^*）

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