教室

不安やストレスなどの余計な感情を開放

一人ひとりのペースで学べる教室を営んでおり、不安やストレス、怒りなど、余計な思考を外すための誘導瞑想も行っています。最初のうちは「何も考えないようにしよう」と、強く思うことで余計な思考が浮かびやすくなってしまいます。どうすればクリアな状態へ導けるのか、コツを含めてわかりやすくご紹介しています。

瞑想を基礎からか学べる教室

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    「座って行う瞑想は苦手」という方もいらっしゃる中で、様々な手法の瞑想を用意しています。全員が全員、座った状態が合っているというわけではないため、歩く瞑想や食べる瞑想、書く瞑想など、「これなら瞑想できそう」という手段を見つけ、実際にお試しいただけます。教室として習慣化できるテクニックを習得していただくためにも、名古屋をメインに周辺からのご利用を歓迎し、一つひとつわかりやすく丁寧に指導をしております。
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