昨日、大好きな永野芽郁ちゃんがNHKの「あさイチ」にゲストで | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

昨日、大好きな永野芽郁ちゃんがNHKの「あさイチ」にゲストで出て話していたのを聞いての気づき(^ ^)！

　
永野芽郁ちゃんも、櫻井翔くんも、細かく移動時間まで入れて計画して、それを1日全部実現させて達成感を味わうのが好きだそう。

２人とも柔らかい雰囲気の中にも、強い意志やブレない強さがある感じがするのだけど、納得！！

休日も動ける元気がある日は、細かく移動時間まで計画を立てて動いていくと話してた。

つまり実現させる力が強いということ。

やりたいことも常に明確にしている。

だから、次々とそれをやっていけばいいから、実現しやすいし、迷わない。

　
常にそれを癖つけているから決断力もあり、ブレが少なく余裕もある。

　
だから、自分も満たしていられるし、周りを思いやることができる。

絶対やる！！と強く意図している。

　
そして、それを何度も達成しているから、自己信頼も高い。

　
決断力があってやりたいことが明確だから、持ち物も少なくて済むし、迷わない。

　
次々とやりたいことができている。

　
とってもアクティブ！！！

　
忙しいはずなのに、いろんな事にチャレンジ出来てる。
英語の勉強もしてると言ってた。すご〜！！！

私も、To Do リストを作って、
それを次々とやっていくことをたまにするけど、

その時はやはり迷わないので、いつもより多くのことがやれる気がする。

ただ、いっぱいTo do並べすぎるので、達成率が減るので、達成感が減ってしまう傾向が(^◇^;)

でも、これだけはやれた、と安心材料にはなる。

いかにやりたいこと、実現したいことを事前に明確にすることが大事か。

直前でもいいので、その日、1日の分でいいので、朝一に、または前日の夜に決めて明確にしておくことが大事。

そして必ず実行するという強い意志と
実現できると意図することが大事と気づいた。

昨日は、それを元に意識して
更に、丹田に力を入れてどんどんとやる！！
と決めたことをリストアップして行動していたら、かなり、いろんなことができた。

歩く速度まで速くなった。

丹田に力を入れて、動く事が、もう一つ大事みたい。

このスピード感に慣れるのが大事と思った。
油断すると、ぼやぼや、私は、着替えるのも遅くて(^_^;)
永野芽郁ちゃんは、着替えるのも帰るのもめちゃくちゃ早いそう。持ち物も最低限のもので、忘れ物しないそう。

私は、ダンスレッスンやヨガレッスンで着替えて帰るの一番最後になるタイプだし、荷物は常に余分に沢山持ち歩き、大事なもの忘れるタイプ。

それを良しとしてたけど、少し改善めざします(^◇^;)

今日、たまたま、ハッピーちゃんの実現リモコン2024年バージョンを再度ちゃんと、聞いたら、まさに、バッチリつながって、

丹田に力を入れて意図すること。

本当の望みを意図すること。

妥協しないことをちょうど話してた。

とってもリンクしてた！！

明日の朝瞑想は、年末までに絶対に達成することを意図する、決める瞑想になのでしようと思います！！

年末まで、だとまだ期間がありすぎると思うかもですが、

でも、そこを意図して

その間を細かく行動計画を決めていけば良いし、

それに、1か月あるからこそ、「絶対やる！！」「達成する」
と少し上の目標を意図出来るはず。

なので、明日の朝一の瞑想は、

12月31日までに達成したいこと、
必ず達成すると、心の底から願う意図すること

を決める瞑想にしますね(^^)！

時間あれば、ノートにそれを書き出して、達成までの計画を立ててみて下さい。

瞑想後だと、それもスムーズに出来るはず。

時間ない方は、携帯メモに、１つでも決めた事を書いておいて下さい。

今、音声入力も優秀になってるので、マイクマーク押して、活用すると入力が早くてお勧めです(^ ^)！

それでは、また、明日、インスタライブ配信
@meisocoach.tomo

で、お待ちしてます。
明日は、9:15〜30まで予定です。

願いを放つと叶いやすいとも言われる新月でもあるので、少しの時間、一緒に理想を実現する為の瞑想しましょう！！