おはようございます！ | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

おはようございます！

今日は、
ラマダサ　サセソー

というマントラを歌って、

太陽、月、地球、大地、宇宙、星々、そして自分に感謝を送る集中瞑想から入りました。

そして、光の瞑想、

理想の未来を実現するための瞑想は、

今、あなたが持っている宝は何か？

をイメージしていきました。

今ある。知識や経験、人とのつながり、

大好きで思わずやってしまう事、

簡単に出来てしまう得意な事、

小さな子供の頃に大好きでやってた事、得意だった事の中にも宝物のヒントはあるかも。

もちろん、今あるお家、家族、健康、お布団など、今持ってるものの宝もいっぱい感じられると思います。

自由にイメージして、先に書いたような物意外の

知識や経験、スキル、人脈、お仕事の技術など、その宝物の中で、

使って喜ばれる事をどんどん使っていきましょう(*^_^*）

簡単にすぐ出来る事から、行動していきましょう。

ベイビーステップを決めて、もし良かったらコメント欄に書いてくださいね。

それでは、今日も元気に楽しく過ごせますように(*^◯^*)

瞑想コーチtomo
インスタ
@meisocoach.tomo