おはようございます！ | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

おはようございます！

「理想の未来を実現する10分瞑想コーチング」
8日目です。

朝一に、瞑想して、理想の未来の自分からのメッセージを受け取って、理想を実現するために毎日１つ以上行動する。

自分にとっての理想の未来とは？

と少しの時間考えるだけでも理想の未来の実現に一歩近づく事になります。

今日は、今年の年末、あと45日後の理想の未来、年末にどうなってるのが理想か？
どんな感情か？
感謝の先送り瞑想と、478の呼吸法の瞑想を集中瞑想でしました。

そうやって、

前向きに目的意識を持って1日を始める事が出来るので、人生は好転する！！

理想の未来が実現する！！

↑
これ、そうやって、夢実現した人がいっぱいいる手法です。

その為には、何をして、何をやらない事にするか？

そんな日々の選択も、自分が求めてる事がわかると決断が簡単になります。

そこに毎日フォーカスしたら、思考が変わり、行動が変わり、現実化が早くなります。

チャンスがやってきた時、迷わず手に入れる事ができます。

そんな準備をしていきましょう！！

その為に、ほぼ毎日の配信始めました。

是非ぜひ、一緒にやりましょう！！！

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今日は近未来、今年の12/31の理想の未来で、感じたい感情を感じ、感謝を先にして、来年に向かってる感情までイメージを広げました。

ベイビーステップは、今日は何をしますか？

ジャッジせずに、浮かんできた感覚、映像、声、メッセージをまず、受けとめて、感じて
みてくださいね。

理想の未来が実現してる時の感情にフォーカスしたら、その得たい感情は、意外と今も感じられてたりします。

その感情をベースに今を生きるようにしたら、理想の未来を生きられるようになる近道。

そして、実現できた事にして、先に感謝をしてしまいます。

そんな感謝を先にする未来に感謝の先送り瞑想。

予祝といって、実現する前に実現した時の感情を感じて、味わって喜びます。

得たい感情にフォーカスして、今日もベイビーステップしていきましょう😊

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瞑想コーチングで受け取ったイメージやメッセージから、今日のベイビーステップ(簡単にすぐ起こせる行動)を決めます。

何やるか、コメント欄に書く事でコミットして、行動に移せます。

私もコメント欄に書いていくので、是非　ぜひ、
書いてみてください。

⭐️瞑想コーチング、１時間セッションもやっているので、ご興味のある方は、
メッセージください。

もしくは、
プロフィールにリンク貼ってある、LINE、ご登録よろしくお願いします。
@meisocoach.tomo

是非ぜひ、一緒に、理想の未来へのアクションしていきましょう！！

それでは、今日も元気に楽しい１日を
お過ごしくださいね(*^◯^*)

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