おはようございます！ | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

おはようございます！

「理想の未来を実現する10分瞑想コーチング」
5日目です。

朝一に、瞑想して、理想の未来の自分からのメッセージを受け取って、理想を実現するために毎日１つ以上行動する。

自分にとっての理想の未来とは？

と少しの時間考えるだけでも理想の未来の実現に一歩近づく事になります。

昨日は、更に感謝の瞑想からスタート！！

そうやって、

前向きに目的意識を持って1日を始める事が出来るので、人生は好転する！！

理想の未来が実現する！！

↑
これ、そうやって、夢実現した人がいっぱいいる手法です。

だけど、毎日忙しくて、それどころじゃない！！

理想とか、もういいわって方もありますよね。

そんな中高年の方も、自分にとっての理想の暮らし、理想の幸せはあるはず。

もう少し、時間とお金に余裕がある暮らし。

とか、

たまには旅行とか温泉とか行って、ほっとしたい。

とか、

一日中、韓ドラ観てられる日が欲しい。

とか。

その為には、何をして、何をやらない事にするか？

そんな日々の選択も、自分が求めてる事がわかると決断が簡単になります。

そこに毎日フォーカスしたら、思考が変わり、行動が変わり、現実化が早くなります。

チャンスがやってきた時、迷わず手に入れる事ができます。

そんな準備をしていきましょう！！

その為に、ほぼ毎日の配信始めました。

是非ぜひ、一緒にやりましょう！！！

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今日は理想の未来で、感じたい感情を感じ、プラス、

理想の未来の体調や体型にもフォーカスしました。

そして、その体調や体型を手に入れる為に

やってる事は？

大事にしてきた事は？

見える景色まで、イメージを広げました。

そして、ベイビーステップまで、瞑想の中でメッセージを受け取りました。

前に見たり、感じた事にとらわれずに
自由に感じて、イメージしてみて下さいね。

理想の未来像や、やりたい事、なりたい自分は１つじゃないでしょうし、
変わっても良いんです。

最初のうちは、今の生活や制限に影響されてる可能性もあるし、やりたい事や価値観も変化して当然。

ジャッジせずに、浮かんできた感覚、映像、声、メッセージをまず、受けとめて、感じて
みてくださいね。

理想の未来が実現してる時の感情にフォーカスしたら、その得たい感情は、意外と今も感じられてたりします。

その感情をベースに今を生きるようにしたら、理想の未来を生きられるようになる近道。

得たい感情にフォーカスして、今日もベイビーステップしていきましょう😊

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瞑想コーチングで受け取ったイメージやメッセージから、今日のベイビーステップ(簡単にすぐ起こせる行動)を決めます。

何やるか、コメント欄に書く事でコミットして、行動に移せます。

私もコメント欄に書いていくので、是非　ぜひ、
書いてみてください。

⭐️瞑想コーチング、１時間セッションもやっているので、ご興味のある方は、
メッセージください。

もしくは、
プロフィールにリンク貼ってある、LINE、ご登録よろしくお願いします。
@meisocoach.tomo

是非ぜひ、一緒に、理想の未来へのアクションしていきましょう！！

それでは、今日も元気に楽しい１日を
お過ごしくださいね(*^◯^*)

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