おはようございます！ | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

おはようございます！

「理想の未来を実現する10分瞑想コーチング」
3日目です。

朝一に、瞑想して、理想の未来の自分からのメッセージを受け取って、理想を実現するために毎日１つ以上行動する。

そうやって、

前向きに目的意識を持って1日を始める事が出来るので、人生は好転する！！

理想の未来が実現する！！

↑
これ、そうやって、夢実現した人がいっぱいいる手法です。

だけど、

「自分にとって理想の未来って？？」って、
分からなくてなってたりしませんか？

「今まで追ってきた夢や目標」に迷いが出てきてませんか？

「このままで自分の人生良いのか？」なんて考えてませんか？

そんな中高年の方も、自分にとっての理想の暮らし、理想の幸せはあるはず。

変えられる事はあります。

そこに毎日フォーカスしたら、思考が変わり、行動が変わり、現実が変わります。

その為に、ほぼ毎日の配信始めました。

是非ぜひ、一緒にやりましょう！！！

今日は、アオンのマントラも唱えてます。

気持ちいいので、是非ぜひ、やってみてくださいね😊💓

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昨日は理想の未来で、感じたい感情を感じ、それプラス、
その理想の未来のあなたが着ている服装、その感じ、どんな感じか？

をイメージしたら、やってる事や景色まで私は浮かんで来ました。

ですが、

前に見たり、感じた事にとらわれずに
自由に感じて、イメージしてみて下さいね。

理想の未来像は１つじゃないでしょうし、
変わっても良いんです。

最初のうちは、今の生活や制限に影響されてる可能性もあるし、やりたい事や価値観も変化して当然。

ジャッジせずに、浮かんできた感覚、映像、声、メッセージをまず、受けとめて、感じて
みてくださいね。

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瞑想コーチングで受け取ったイメージやメッセージから、今日のベイビーステップ(簡単にすぐ起こせる行動)を決めます。

何やるか、コメント欄に書く事でコミットして、行動に移せます。

私もコメント欄に書いていくので、是非　ぜひ、
書いてみてください。

⭐️瞑想コーチング、１時間セッションもやっているので、ご興味のある方は、
メッセージください。

もしくは、
プロフィールにリンク貼ってある、LINE、ご登録よろしくお願いします。
@meisocoach.tomo

是非ぜひ、一緒に、理想の未来へのアクションしていきましょう！！

それでは、今日も元気に楽しい１日を
お過ごしくださいね(*^◯^*)

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