心と体を弛めて元気になる！！ | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

心と体を弛めて元気になる！！

「歌って踊る瞑想会」します！！
　

しかもディズニー特集！！

ディズニーの名曲で踊って、歌って、喜怒哀楽をキャラクターになりきって表現して自由に踊ろう！！

白雪姫、アラジン、ピーターパン、ムーラン、ポカホンタス、ラプンツェル、ウィキッド、ノートルダムの鐘、

あの名曲にのって、心と体をゆるめて、開放して、リラックス！！

上中下の丹田を活性化して繋げる呼吸法

臍下丹田を活性化して、お腹に溜まったいらない物を燃やし切る発声

腹式呼吸でお腹からの声出し動くのもやります。

ハミングで、身体のエネルギーセンターを活性化もします！！

せっかく歌って踊る瞑想会なので、発声系やりますね🤗💕

まだまだ、ご参加お待ちしてます！！

今回は、防音の床が板の会場です(^^)！是非ぜひ！！

動き回って大丈夫！！！

動きやすい服装で上履き用の靴も持ってきてくださいね😊💕

5/26月曜日　10:00〜12:00 栄のナディアパークの中の青少年文化センターでやります。