「理想の未来を実現する10分瞑想コーチング」 | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

「理想の未来を実現する10分瞑想コーチング」

について、昨日も書きましたが、書き足したい事ができて、

明日の朝の投稿の下書きに書いてたら、長くなってしまったので、説明文の補足として書きます！

朝一に、瞑想して、理想の未来の自分からのメッセージを受け取って、理想を実現するために毎日１つ以上行動する。

そうやって、

前向きに目的意識を持って1日を始める事が出来るので、人生は好転する！！

理想の未来が実現する！！

↑
これ、そうやって、夢実現した人がいっぱいいる手法です。

理想の未来がくっきり描けてる人も

毎朝、
それを紙に書いて、

そこに向かっての行動をコツコツと積み上げてます。

⭐️その一番有名な方は、大谷翔平さんですね(*^_^*）

　　　なんと、彼は、
　　2012年9月19日に紙に
　　「自分は世界一の野球選手になる」と書いて

今年
2024年の9月19日

⭐️ホームランと盗塁の50-50を達成！！！

　　⭐️正に世界一を正面するような記録を樹立！

　　12年越しの目標達成！！！！！

　　彼は毎日、

　「世界一の野球選手になる」とか
「160キロで投げる」とか
紙に書いてたそうです。

彼のように
目標明確な方は

毎日、
書いて、
ゴール設定して、
逆算して、
そこに辿り着くための努力をしていけば良いです。

けれど、普通の人や、年齢ある程度いってる
私たちは、

「自分にとって理想の未来って？？」って、
そんな、ところから
分からなくてなってたりしませんか？

「今まで追ってきた夢や目標」に迷いが出てきてませんか？

「このままで自分の人生良いのか？」なんて考えてませんか？

そんな中高年の方も、

自分にとっての理想の暮らし、

理想の幸せはあるはず。

変えられる事はあります。

そこに毎日フォーカスしたら、思考が変わり、行動が変わり、現実が変わります！！

その為に、ほぼ毎日の配信始めました。

是非ぜひ、一緒にやりましょう！！！

そして、コメント欄に目標、指針を宣言して、

行動を宣言して、行なっていきましょう(*^◯^*)

　
夢や理想、目標があいまいだと、

最初はイメージが浮かびにくくなってたり、
毎日、違ってたりするかも。

それもオッケーです。

いろんな理想があって当然ですし、理想の未来は、
いろんな活動をしているかもしれません。

大事なのは、浮かんできたメッセージや映像を

ジャッジしたり、否定せず、素直に受けとめること。

その上で、行動を決める事。

一緒にコツコツやりつつ、発見をまたコメント欄やメッセージにくださいね。

@meisocoach.tomo

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