人にとって、何を幸せと感じるか違います | 瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | ブログ

人にとって、何を幸せと感じるか違います。

何を理想と感じるか違う。

自分にとっての幸せとは？

理想とは？

意外とそれが何か、ぼんやりとしていて、分かってない人が多いのでは？

自分が何がやりたいか？
どうなりたいか？
何が好きで、どう生きたいか？

それが、はっきりして、それに向かって動いていけてたら、不安になったり、迷ったりしない。

それを明確にする事で、自分の軸が整う。

生き方が明確になる。

指標が出来る。

その為の瞑想コーチングです。

毎日のやるべき事に追われて、忙しくて、自分が何が好きで、どうなりたいか？なんて、深く考えられなくて、考えるの後回しにして、忙しくしてるから、なんか不安で、焦って、

何が不安かも明確じゃなくて、

何で、こんなに疲れてるのか？
どこが疲れているのかもボヤけて、

無理矢理、動いて。

毎日、体も心も重くて。

これ、私もあったこと。油断すると、すぐ、こういう状態になる。あること。

だけど、瞑想するだけで、すっと心が落ち着いて、体が軽くなる。

頭もスッキリして軽くなる。

更に、自分の本当の心の底からの望み、理想、

自分にとっての幸せ

を潜在意識レベルから感じて、イメージする。

時間かけて深めるのが本当はいいけど、

毎日、数分、様々な角度から、自分の心の底から求めてる幸せ、理想像に少しずつアクセスすると、繰り返しアクセスして、感じると、

鮮明になってきて、そちらに向かってアクションしていくことで、実現化していきます。

集中瞑想➕コーチングの手法を使った展開瞑想🟰瞑想コーチング

の簡易版です。

　　　　⭐️コーチングとは、

　　　ティーチングやコンサルと違い、

　　　こちらから答えを教えたりはせずに、

　　　ご自身から、答えを引き出し、

　　　行動に移せるようにサポートする

　　　同伴者が伴走する方法です。

集中瞑想をして、余分な思考が取れ、

本当の本当の深い所でフタをしてぼやかしてしまっていた、望みが出やすい状態

その状態で

理想の未来の状態をイメージ
→本心からの望みが出やすい

理想の未来の自分、潜在意識からのメッセージを受け取り、

純度の高い、
安心して、クリアな自分で
１日を過ごす。

理想の未来に向かって行動する！！

それをコメント欄に宣言して行動したら、

確実に理想の未来、想像以上に理想の未来が

簡単に実現していきます。

していくに決まってる！！！

と、とってもワクワクしたので、実験として、
なるべく毎朝したいと思います。

アーカイブも残すので、ご自身の良いタイミングで、是非ぜひ、行なってみて下さい。

そして、その日やる事、

理想の未来への簡単に出来る行動→
ベイビーステップをコメント欄で宣言し、
行動していきましょう！！

お互いに励まし合って、やってみましょう！！

がっつり、瞑想コーチングを１時間やりたい方は、DMを下さいね。
@meisocoach.tomo

ご感想もお待ちしてます(*^_^*）

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