瞑想は愛知県、名古屋のボディーケアスタジオうり | 講座で学習

インドでスピリチュアルトレーニングを受けた経験を持つスタッフによる瞑想講座で、より本格的な技術を習得してみませんか。静かに座って行う瞑想だけでなく、ハミングやダンスなど、様々な組み合わせで行う瞑想を用意しておりますので、固定概念にとらわれない方法で瞑想が行えます。名古屋にて講座を実施していますが、オンラインでの開催も行っておりますので、遠方の方も気軽にご利用いただけます。初めての方でも安心して挑戦できるような内容で、人と比べずに自分自身と向き合う時間を提供しています。

マイナスな感情に支配されることなく、常に笑顔で楽しい毎日を送っていただけるよう、普段から無意識のうちに浮かんでくる雑多な考えを瞑想で減らす練習を支援いたします。どんなに身体がリラックスできる状態であったとしても、脳では全く別のことを考えていたり、不安な気持ちに押しつぶされそうになっていては、本当の意味でリラックスができず、副交感神経が働きにくくなることで自律神経が乱れ、様々な身体の不調に繋がります。名古屋で思考の癖を見極め、心からリラックスできる状態へ導くための講座を行っています。